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Yoga. Ganz. Einfach.
Verlagshaus Stopfer

Yoga. Ganz. Einfach.

EAN/GTIN:
9783690920810
Kategorie:
Gedruckte Bücher
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Produktbeschreibung

Du fühlst dich unbeweglich, hast ständig Rücken- oder Nackenschmerzen und der Gedanke an Sport löst in dir eher Stress als Motivation aus? Entspannung heißt für dich: Sofa statt Sonnengruß? Dann bist du hier genau richtig! Dieses Buch ist dein sanfter Einstieg in ein beweglicheres, entspannteres Leben - ganz ohne Leistungsdruck. In nur 15 Minuten täglich wirst du mit achtsamen Routinen Schritt für Schritt zu mehr Wohlbefinden geführt. Kein Leistungsdenken, keine Verrenkungen, sondern ein liebevoller Begleiter für alle, die endlich etwas für sich tun wollen - mit Leichtigkeit, Humor und ganz viel Verständnis. Was dich in diesem Buch erwartet: Spürbar weniger Rückenschmerzen Entspannung statt Leistungsdruck Neue Energie durch sanfte Bewegung Bessere Schlafqualität erleben Motivation ohne Überforderung Dieses Buch begleitet dich ganz ohne Leistungsdruck zu einem neuen Körpergefühl. Du brauchst weder sportlich noch beweglich zu sein - alles passt sich dir an. Mit einfachen, liebevoll...

Produktdaten

Marke
Verlagshaus Stopfer
Kategorie
Gedruckte Bücher
EAN/GTIN
9783690920810
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