Wenn alles zu viel wird

EAN/GTIN:: 9783903597082
Kategorie:: Bücher
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Zuletzt aktualisiert: 14. November 2026, 14:21 Uhr

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Produktbeschreibung

Wenn alles zu viel wird zurück zu innerer Sicherheit und SelbstregulationViele Frauen leben heute in einem Zustand, der sich anfühlt wie: Es ist alles zu viel. Dahinter steckt oft nicht einfach nur Stress, sondern ein dysreguliertes Nervensystem und alte Prägungen, die dich gelehrt haben, zu überleben, statt zu leben.Wenn du spürst, dass du schwer Grenzen setzen kannst, die Stimmungen anderer sofort aufnimmst, dich erst sicher fühlst, wenn es anderen gut geht, oder innerlich ständig weiter funktionierst, dann ist dieses Buch für dich.Nervensystem regulieren statt nur funktionierenDieses Buch zeigt dir, dass die Lösung nicht im Außen liegt. Nicht im noch mehr Tun, nicht im Zerdenken und nicht im Funktionieren. Denn genau diese Strategien entfernen dich oft weiter von dir selbst.Der Weg führt zurück zum Ursprung deiner Muster und in den Körper. Denn echte Veränderung geschieht nicht nur über den Kopf, sondern über Selbstregulation, innere Sicherheit und ein reguliertes...