Total Meditation

EAN/GTIN:: 9781846046162
Hersteller-Nr.:: 746195
Kategorie:: Bücher
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Produktbeschreibung

Times are hard. Meditation doesn't have to be. Discover the simple steps to bring stress-relief into your life with the definitive book on meditation from the expert and Sunday Times bestselling author.'A huge subject tackled beautifully' Fearne Cotton, bestselling author and founder of Happy PlaceThe process that takes you closer to a quiet mind and inner peace is closer than you think. It's time to discover stress free living. Meditation isn't just about providing a calm break from your daily routine. Instead, it has the power to create positive change in your body, affect your mental outlook, increase your decision-making ability and eliminate worry and anxiety.In Total Meditation, the master of modern meditation Deepak Chopra draws on his 30 years of practice to reveal how to achieve blissful awareness by waking up to who you really are.Perfect for beginners, sceptics or those looking for a new approach to rest, relaxation and stillness, his simple 7-day programme offers a...