The Natural Menopause Method

EAN/GTIN:: 9781911682233
Kategorie:: Bücher
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Zuletzt aktualisiert: 14. November 2026, 14:21 Uhr

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Produktbeschreibung

A revised and updated edition offers a complete one-stop guide to the perimenopause and menopause. Covering everything from recognising symptoms to managing relationships and understanding which treatments really work, this new edition contains updated research, expert advice and useful tips from author, Karen Newby.Everything you need to know about achieving nutritional balance to support flagging vitality and celebrate the potential of your midlife.Are you tired all the time? Suffer with mood swings? Do you have stubborn weight gain especially around the middle? Are you dealing with brain fog? Is disturbed sleep making you feel exhausted?The Natural Menopause Method is a nutritional guide to address these and many other common menopause symptoms, helping readers to navigate the biological and social challenges of midlife through the healing lens of food. Exploring topics from HRT to tackling hot flushes as well as self-help and lifestyle tips, this book provides practical advice...