The Hardiness Effect

EAN/GTIN:: 9781394346134
Kategorie:: Bücher
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Zuletzt aktualisiert: 14. November 2026, 14:21 Uhr

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Produktbeschreibung

Discover resilience 2.0: The AWARD-WINNING GUIDE that shows you how to choose the path that makes you strongerModern life offers an endless stream of comfort and convenience, but the truth is that this path is making us sicker and unhappier than ever. What if the key to optimal health isn't to avoid stress, but to harness it to make you better? Like the Greek hero Hercules at his crossroads, we face a choice: The easy path of the couch, social media, binge streaming and fast food, which leads to decline. Or the more challenging path of purposeful hardiness that builds true strength. The Hardiness Effect offers a revolutionary approach that goes beyond resilience, showing you how to harness your mind and body for a life well lived.WINNER: 2026 International Book Awards, Health, Diet & ExerciseWINNER: 2026 Book Excellence Awards, HealthWINNER: 2026 National Indie Excellence Awards, Self-Help General Dr Paul Taylor, psychophysiologist, ex-military aviator and award-winning author,...