The Energy Plan

EAN/GTIN:: 9781785042294
Kategorie:: Bücher
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Zuletzt aktualisiert: 15. November 2026, 14:31 Uhr

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Produktbeschreibung

Learn how to transform your diet to fuel your body, boost productivity, and perform better with the groundbreaking guide to health and nutrition from world-leading sports nutritionist James Collins. 'James's pioneering use of food as fuel has transformed players' performances - and now he can do the same for you.' - Arsène Wenger OBE Elite sports nutritionist James Collins shapes the eating habits of Olympic athletes and Premier League footballers, so they are on peak form when it counts. After a decade of working with the likes of Arsenal FC, the France and England Football and Team GB, he's now distilling his elite sports success into simple food principles that any of us can follow to feel at our best in our daily lives. By following The Energy Plan, you will learn how to:Boost productivity, fitness and everyday performance (even when working from home)Beat the 4pm slump and resist energy-draining junk foodFuel your body for lasting energy throughout the dayRecharge effectively,...