The Cycle Book

EAN/GTIN:: 9780593717059
Kategorie:: Bücher
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Zuletzt aktualisiert: 14. November 2026, 14:21 Uhr

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Produktbeschreibung

Take ownership of your hormones—and your health—one page at a time.Developed by two leading women’s health experts, The Cycle Book helps you find clarity, the right treatment, and real relief—so you can finally feel like yourself again.We’re in the midst of a hormonal health awakening. For too long, those navigating PCOS, perimenopause, endometriosis, PMDD, and other hormonal symptoms have been dismissed and left without real support.The Cycle Book’s effective and trusted approach helps decode your body’s patterns. Rooted in science and beautifully crafted, this 12-month undated workbook blends expert insight with clean, functional design. Track your period, ovulation and fertile windowIdentify mental health patterns like anxiety, brain fog, irritability, and ADHDMonitor hormonal changes in mood, libido, fatigue, and stressUnderstand how your cycle influences your well-beingExplore non-hormonal birth control with supportive guidanceA midwife and sex therapist combine their clinical...