The Choice Point

EAN/GTIN:: 9781472147660
Kategorie:: Bücher
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Zuletzt aktualisiert: 14. November 2026, 14:21 Uhr

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Produktbeschreibung

'Whatever your age and stage, whatever your discipline, The Choice Point will help you reimagine your goals and realign what matters to you and your team' Vice Admiral Sir Richard Ibbotson, Royal Navy When we choose to go to the gym at 6 a.m., keep running that marathon or stay up late to study, we are making conscious, value-based decisions that help us fulfil our goals. But even though we know that daily good choices add up to healthy habits and strong results, these days it's just too easy to surrender to negative thoughts and old habits. How can we not? Enter Functional Imagery Training (FIT). Grounded in science, FIT helps us lengthen our Choice Point: that moment when we say to ourselves, 'Am I going to make the healthy decision, or am I going to choose to take an action that I know will undermine my success?' Merging mindfulness, motivational interviewing and cognitive behavioural therapy into a user-friendly model, The Choice Point grants us control of the decisions that...