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The ACT Workbook for Ocd
New Harbinger Publications

The ACT Workbook for Ocd

EAN/GTIN:
9781684032891
Kategorie:
Gedruckte Bücher
Angebote:
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Produktbeschreibung

Stand up to your OCD! The ACT Workbook for OCD combines evidence-based acceptance and commitment therapy (ACT) with exposure and response prevention (ERP) for the most up-to-date, effective treatment for obsessive-compulsive disorder (OCD).If you're one of millions of people who suffer from OCD, you may experience obsessive, intrusive, or even disturbing thoughts. You may engage in compulsive or ritualistic behaviors, such as checking to make sure you've locked the front door, or endlessly washing your hands for fear of germs or contamination. And you may be tempted to give up if treatment just doesn't work for you.Whether you've just received a diagnosis, or have suffered for years, this workbook can help. Using the powerful and proven-effective treatments in this guide, you'll learn what type of OCD you suffer from (such as harm OCD), how to identify the underlying mechanisms of your OCD, move through triggering incidents while staying present and connected to your values, be more...

Produktdaten

Marke
New Harbinger Publications
Kategorie
Gedruckte Bücher
EAN/GTIN
9781684032891
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