Strala Yoga

EAN/GTIN:: 9783426675335
Hersteller-Nr.:: 3008142
Kategorie:: Bücher
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Zuletzt aktualisiert: 14. November 2026, 14:28 Uhr

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Produktbeschreibung

Tara Stiles präsentiert in ihrem Buch STRALA YOGA ihr gleichnamiges Yoga-Programm. Strala ist ein Kunstwort und bedeutet von innen scheinen oder strahlen . Das wird erreicht durch ein Zusammenspiel von Balance, Stärke und Achtsamkeit. Besonders wichtig ist dabei, Bewegung und Intuition in Einklang zu bringen. Keine strengen Regeln, sondern den Körper selbst entscheiden lassen, was ihm gut tut. Durchgehend bebildert und Schritt-für-Schritt [...] dem STRALA-Programm lernen Anfänger wie Fortgeschrittene, wie sie:- Stress abbauen - Körper entspannen- Geist stärken- Energie aufladen- Platz für Kreativität im Kopf schaffen - Leichtigkeit im Leben gewinnen.