Selfcare Kitchen

EAN/GTIN:: 9783833899706
Hersteller-Nr.:: 0089970
Kategorie:: Bücher
Angebote:: 1 Shop
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Zuletzt aktualisiert: 14. November 2026, 14:21 Uhr

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Produktbeschreibung

Selfcare Kitchen: Rezepte und Rituale für mehr AchtsamkeitWas tut dir eigentlich gut? Ein gutes Essen, eine Pause ohne schlechtes Gewissen, Bewegung, die Spaß macht, oder Zeit mit Menschen, die dir wichtig sind. Selbstfürsorge hat viele Facetten. Und sie muss weder kompliziert sein noch zum nächsten Punkt auf der To-do-Liste [...] Kooperation mit dem erfolgreichen Magazin flow ist Selfcare Kitchen entstanden: ein Kochbuch mit unkomplizierten, nährstoffreichen Rezepten und vielfältigen Ideen für mehr Achtsamkeit und Wohlbefinden. Es verbindet Genuss und ausgewogene Ernährung mit der Frage, was uns im Alltag stärkt - von gutem Essen über erholsamen Schlaf bis hin zu Bewegung, Entspannung und guten Beziehungen.Kleine Pausen für Körper, Kopf und SeeleNeben gesunden Rezepten für jeden Tag findest du in Selfcare Kitchen viele Anregungen für mehr Selbstfürsorge. Kurze Meditationen, einfache Übungen, Mini-Kurse und Journalingfragen laden dazu ein, innezuhalten und die eigenen Bedürfnisse...