Self-Hypnosis For Dummies

EAN/GTIN:: 9780470660737
Kategorie:: Bücher
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Zuletzt aktualisiert: 14. November 2026, 14:21 Uhr

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Produktbeschreibung

Self-Hypnosis For Dummies is a hands-on guide to achieving your goals using hypnosis. Whether you want to lose weight, overcome anxiety or phobias, cure insomnia, stop smoking, or simply stop biting your nails, this guide has it covered! The reassuring and straight-talking information will help you harness the power of your mind and re-train your subconscious to think in more healthy and constructive ways, and to overcome specific issues, such as anxiety and paranoia, and break bad habits, such as smoking. The easy-to-follow style will guide you through every step of the process, empowering you to take control and start making changes right away. Self-Hypnosis For Dummies includes: PART I: Identifying your needs and preparing the way Chapter 1: What is Hypnosis? Chapter 2: Getting Your Mind and body working together Chapter 3: Using Hypnosis to Achieve Your Goals PART II: Harnessing the power of your mind Chapter 4: Analysing your unconscious mind Chapter 5: Resisting resistance and...