Rewire Your Brain 2.0

EAN/GTIN:: 9781119895947
Hersteller-Nr.:: 1W119895940
Kategorie:: Gedruckte Bücher
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Zuletzt aktualisiert: 15. November 2026, 14:31 Uhr

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Produktbeschreibung

Combat daily stressors and live your life to its fullestIn the newly revised Rewire Your Brain 2.0: Five Healthy Factors to a Better Life, distinguished psychologist Dr. John B. Arden delivers an essential discussion of how to apply the latest developments in neuroscience, epigenetics, and immunology to help improve your mood, memory, lives, longevity, and relationships. You'll learn to overcome mild depression and anxiety, procrastination, burnout, compassion fatigue, and a variety of other negative thought patterns.You'll also find: Practical, self-help tips based on well-researched principles that are proven to work in the real world Ways to minimize the impact of everyday anxiety, stress, and depression and live your life to its fullest Tactics for improving your memory for day-to-day tasks at work and at homeA practical and hands-on roadmap to applying new advances in neuroscience, psychology, gene expression, and immune system research to everyday problems we all face, Rewire...