Practical Guide to Exercise Physiology

EAN/GTIN:: 9781718239630
Kategorie:: Bücher
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Zuletzt aktualisiert: 14. November 2026, 14:21 Uhr

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Produktbeschreibung

A highly visual exercise physiology resource—fully updated in this third edition.Practical Guide to Exercise Physiology, Third Edition, takes a straightforward approach to teaching students and health and fitness professionals the fundamentals of exercise physiology, metabolism, and nutrition. Vivid medical illustrations make this a clear and easy-to-follow resource on the basic principles of exercise physiology.The text explores trending fitness concepts such as HIIT, periodization, and retraining. The third edition of Practical Guide to Exercise Physiology has been updated throughout with user-friendly examples and new references to further support the readers' learning. Key updates include these:A new chapter on training during pregnancyA new chapter discussing training masters athletesRefreshed Performance Nutrition Spotlights elements, which offer advice and tips on using nutrition to support adaptations and improve performanceUpdated artwork and photos that provide visual...