Bloomsbury Publishing PLC

Plant Fuel

EAN/GTIN:: 9781526675385
Kategorie:: Gedruckte Bücher
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Produktbeschreibung

'This is a kitchen essential' - Dr Karan Rajan'My go-to when I want to feel good about what I'm eating' - Sam Jones [...]'No processed junk, just real, natural food' - Gaz OakleyFuel your workouts, build muscle, and boost your gut health with 80 simple, high-protein, high-fibre recipes made from whole plant foods.In Plant Fuel, wellness advocate and former semi-professional footballer Jeffrey Boadi shares the ultimate kitchen playbook for thriving on a wholefood, plant-based diet-without relying on ultra-processed meat substitutes. After switching to a plant-based lifestyle in 2017 to support his training, strength and recovery on the pitch, Jeffrey spent nearly a decade perfecting easy, nutrient-dense dishes that prove healthy eating never means compromising on flavour.Whether you are a gym-goer focused on muscle growth, a busy professional in need of quick weeknight meal prep, or a vegan, vegetarian or flexitarian looking to eat more whole plants, Plant Fuel takes the guesswork...