Canongate Books Ltd.

Overwhelmed

EAN/GTIN:: 9781837262281
Hersteller-Nr.:: 9781837262281
Kategorie:: Gedruckte Bücher
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Zuletzt aktualisiert: 14. November 2026, 14:21 Uhr

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Produktbeschreibung

All of us are familiar with the unsettling sensation of overwhelm: it's as if there's ever more to do, and ever less time in which to do it. The good news is, even if you can't see it yet, there is a way out. In this liberating new book, award-winning writer and presenter of BBC Radio 4's All in the Mind Claudia Hammond helps us to take the pressure off with a psychological toolkit that is both practical and evidence-based. Each chapter addresses a particular problem that can trap us into feeling overwhelmed - from procrastination to the fear of regret, imposter syndrome, perfectionism, stress and a seemingly never-ending to-do list - and offers science-backed solutions.Calm, clear and convincing, Overwhelmed will give you the tools to take on everything life throws at you.