Intuitiv essen

EAN/GTIN:: 9783692641164
Kategorie:: Bücher
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Zuletzt aktualisiert: 14. November 2026, 14:21 Uhr

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Produktbeschreibung

Intuitiv essen: Zurück zum natürlichen Essverhalten Laut aktuellen Studien haben rund 70 % aller chronischen Erkrankungen ihre Ursache in einer ungesunden Ernährungs- und Lebensweise. Der Weg in ein gesundes Leben führt aber nicht über strenge Diäten oder Fokussierung auf Food-Trends. Nur eine individuelle und intuitive Ernährung, die deinen Bedürfnissen gerecht wird, bringt dir nachhaltigen Erfolg und Wohlbefinden. Dieses Buch begleitet dich auf der Reise zurück zu einem natürlichen und intuitiven Essverhalten. Die besten Tipps und Rezepte für eine intuitive und individuelle Ernährung In diesem Ernährungsratgeber wird fundiertes Ernährungswissen mit genialen Rezepten kombiniert. Neben wertvollen Hintergrundinformationen über die Grundlagen der intuitiven Ernährung, stellt Autorin Jorina Elsner viele Einflussfaktoren auf unser Essverhalten vor und zeigt, wie du dich ausgewogen ernähren kannst. Um dir den Start so einfach wie möglich zu machen, erhältst du eine praktische...