Intervallfasten Kochbuch

EAN/GTIN:: 9783690486811
Kategorie:: Bücher
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Zuletzt aktualisiert: 14. November 2026, 14:21 Uhr

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Produktbeschreibung

Das Intervallfasten Kochbuch mit 150 leckeren Rezepten inkl. Nährwertangaben und 30 Tage ErnährungspläneSie wollen endlich Ihr Gewicht reduzieren, ohne Jojo-Effekt und zweifelhafte Abnehmprodukte? Sie möchten keine Kalorien zählen oder auf Schokolade verzichten? Sie wollen sich jeden Tag fitter und gesünder fühlen und das alles mit einer unendlichen Vielfalt an schmackhaften Gerichten?Mit Intervallfasten schaffen Sie es, langfristig und dauerhaft abzunehmen! Die Wissenschaft bestätigt: Fasten ist der beste Weg zum Abnehmen.Der menschliche Stoffwechsel ist seit Urzeiten daran angepasst. Wer fastet, fühlt sich wacher, konzentrierter und leistungsfähiger - auch die Psyche profitiert vom Nahrungsverzicht. Intervallfasten ist eine besonders effektive Methode des Fastens: Sie verzichten nicht komplett aufs Essen und auch nicht auf bestimmte Nahrungsmittel, sondern Sie fasten intermittierend: für eine festgelegte Zeitspanne.Bei der 16:8 Methode essen Sie 16 Stunden lang nichts und nehmen...