Beltz Verlagsgruppe

Im Handgepäck

EAN/GTIN:: 4019172102746
Hersteller-Nr.:: 4019172102746
Kategorie:: Gedruckte Bücher
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Zuletzt aktualisiert: 15. November 2026, 20:40 Uhr

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Produktbeschreibung

Kurze Auszeiten und unmittelbare Aha-Momente- Kurze, flexibel kombinierbare Impulse- Mit Übungen zur Stabilisierung und Krisenregulation Ob mit den Gute-Nacht-Fragen, der Energietorte des Alltags oder dem inneren Prüfsiegel: Das 'Handgepäck' bietet 80 direkt umsetzbare Impulse und Übungen für ganz unterschiedliche Therapie- und Alltagssituationen. Die praxiserprobte Zusammenstellung aus bewährten kurzen Übungen sorgt für einen klaren Kopf und ein leichtes Gefühl. Kleine Karten - große Wirkung- Für Einzel-, Paar- und Gruppensetting sowie Selbstanwendung- Für Erwachsene und Jugendliche ab 14 Jahren- Schnelle Orientierung im BookletThemenbereiche:(1) Tagesstruktur & Rituale(2) Energie, Körperaktivierung & Vitalität(3) Stärken & Selbstwirksamkeit(4) Selbstfürsorge & Wohlbefinden(5) Achtsamkeit, Präsenz & innere Klarheit(6) Emotionale Balance(7) Beziehungen & Verbundenheit(8) Entwicklung, Veränderung & Wachstum(9) Werte, Sinn & Orientierung(10) Kreativität & Perspektivwechselwww.gruenerpeter.com