How to be Enough

EAN/GTIN:: 9781785120756
Kategorie:: Bücher
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Zuletzt aktualisiert: 14. November 2026, 14:21 Uhr

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Produktbeschreibung

Are you your own toughest critic? Learn to be good to yourself with this clear and compassionate guide.Do you set demanding standards for yourself? If so, a lot likely goes well in your life. You might earn compliments, admiration, or accomplishments. Your high standards and hard work pay off. But privately, you may feel like you're falling behind, faking it, or different from everybody else. Your eagle-eyed inner quality control inspector highlights every mistake. You try hard to avoid criticism, but criticise yourself.This is perfectionism. And for everyone who struggles with it, it's a misnomer: perfectionism isn't about striving to be perfect. It's about never feeling good enough.Dr Ellen Hendriksen - clinical psychologist and anxiety specialist - is on the same journey as you. In How to be Enough, Dr Hendriksen charts a flexible, forgiving, and freeing path, all without giving up the excellence your high standards and hard work have got you. She delivers seven shifts to move...