Feeling Good:

EAN/GTIN:: 9780380731763
Kategorie:: Bücher
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Zuletzt aktualisiert: 14. November 2026, 14:21 Uhr

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Produktbeschreibung

National Bestseller – More than five million copies sold worldwide!From renowned psychiatrist Dr. David D. Burns, the revolutionary volume that popularized Dr. Aaron T. Beck's cognitive behavioral therapy (CBT) and has helped millions combat feelings of depression and develop greater self-esteem.Anxiety and depression are the most common mental health challenges in the world, affecting 18% of the U.S. population every year. But for many, the path to recovery seems daunting, endless, or completely out of reach.The good news is that through this powerful self-help guide, anxiety, guilt, pessimism, procrastination, low self-esteem, and other black holes of depression can be alleviated. In Feeling Good, eminent psychiatrist, David D. Burns, M.D., outlines the remarkable, scientifically proven techniques of CBT that will immediately lift your spirits and help you develop a positive outlook on life, enabling you to:Nip negative feelings in the budRecognize what causes your mood...