Die Low-FODMAP-Ernährung

EAN/GTIN:: 9783842629295
Hersteller-Nr.:: 1171995
Kategorie:: Gedruckte Bücher
Angebote:: 1 Shop
Preisspanne:: 19,99 € – 19,99 €

Preisalarm

Bester Preis

1 Angebot

ab 19,99 €

Günstigstes Angebot

averdo

Versand: siehe Shop

19,99 €

Gesamt 19,99 €

Zum Shop: averdo

Zuletzt aktualisiert: 15. November 2026, 20:05 Uhr

Preisvergleich: 1 Angebot

Sortiert nach Gesamtpreis inkl. Versand · Preise inkl. MwSt. · Als „Nicht verifiziert“ markierte Angebote stammen von Shops ohne Partnerschaft und werden nie als „Bester Preis“ hervorgehoben, solange es ein Partner-Angebot gibt. Bei gleichem Gesamtpreis steht das früher gelistete Angebot zuerst. * „statt“: vom Shop angegebener Vergleichspreis (früherer Shop-Preis oder UVP), nicht von uns geprüft.

Bester Preis

averdo

19,99 €

Gesamt: 19,99 €

Auf Lager

Versand: siehe Shop

Preisstand: 15.11., 20:05 Uhr

Zum Shop

Preis falsch?

Was stimmt nicht? (optional)

Anzeige: CyberSlide ist ein Preisvergleichsdienst (Comparison Shopping Service) und kein Händler. Wenn du über „Zum Shop“ zu einem Händler wechselst oder dort kaufst, erhalten wir ggf. eine Provision (Affiliate-Link). Für dich entstehen dabei keine Mehrkosten. Die Reihenfolge der Angebote richtet sich ausschließlich nach dem Gesamtpreis inkl. Versand; nicht verfügbare Angebote stehen am Ende. Gelistet werden überwiegend Shops, mit denen wir zusammenarbeiten (Partnerprogramme bzw. Provision) – der Vergleich bildet daher nicht den gesamten Markt ab. Angebote mit „Nicht verifiziert“ stammen von Shops ohne Partnerschaft: Ihre Preise lesen wir automatisch von der Shop-Website (ohne Gewähr); sie werden nicht als „Bester Preis“ hervorgehoben, solange es ein Partner-Angebot gibt. Mehr zu Ranking & Bewertungen · Inhalt melden

Alle Preise in Euro inkl. gesetzlicher MwSt., zzgl. der angegebenen Versandkosten. Preise und Verfügbarkeit können sich seit der letzten Aktualisierung geändert haben; maßgeblich ist der Preis im Shop.

Preisverlauf

Tiefstpreis: –
Höchstpreis: –
Veränderung: –

Preisverlauf wird geladen …

Günstigster Preis über alle Shops (ohne Versand). Gespeichert wird nur, wenn sich der Bestpreis ändert; Daten älter als 12 Monate als Monats-Tiefst-/Höchstpreis.

Preisalarm

Wir schicken dir eine E-Mail, sobald dein Wunschpreis erreicht ist.

Produktbeschreibung

¿ Low-FODMAP-Ernährung: Grundlagen, ausführliche Lebensmitteltabellen, hilfreiche Tipps und Rezepte, die Ruhe in Magen und Darm bringen¿ Für alle, die unter chronischen oder wiederkehrenden Beschwerden im Darm und unter Lebensmittelunverträglichkeiten leidenDer leichte Einstieg in die Low-FODMAP-ErnährungLange behandelte die Ernährungsexpertin Karina Haufe Patienten mit Reizdarm und Unverträglichkeiten mit Hilfe individuell erstellter Ernährungspläne und stellte fest: Ja, es gab Erfolge, allerdings blieb in den meisten Fällen eine vollständige Genesung aus. Erst mit der Low-FODMAP-Methode gelang es ihr, die Beschwerden vieler ihrer Patienten maßgeblich zu lindern. Wissenswerte Grundlagen, praktische Umsetzung und leckere RezepteWas bedeutet FODMAP? Bei welchen Unverträglichkeiten und Beschwerden hilft die FODMAP-arme Ernährung? Wie gelingt die Umstellung und auf welche Lebensmittel sollte man achten? In diesem Buch erklärt Karina Haufe die wissenschaftlichen Grundlagen der Ernährungsform und wie man seine individuellen Unverträglichkeiten gezielt austestet. Hilfreiche Tabellen zeigen auf einen Blick den FODMAP-Gehalt vieler Lebensmittel, praktische Tipps erleichtern die Umsetzung in der eigenen Küche. Schließlich zeigt der umfangreiche Rezeptteil, mit über 90 Low-FODMAP-Gerichten, dass die Ernährungsweise nicht nur gesund, sondern auch richtig lecker ist.Auswahl der Rezepte:Frühstücke¿ Beeren-Porridge¿ Pancakes mit Erdbeeren¿ Erdnussbutter-Riegel mit SchokoladeSuppen¿ Karotten-Suppe¿ HühnersuppeVegane und vegetarische Hauptgerichte¿ Asiatischer Gurken-Sesam-Salat¿ Polenta-Gnocchi¿ Gebackener Camembert mit Nusspanade¿ Mozarella-Kartoffeln auf TomatenHauptgerichte mit Fleisch und Fisch¿ Sesam-Chicken-Buddha-Bowl¿ Eiersalat mit Speck¿ Thunfischsalat auf Gurke¿ Reisnudeln mit GarnelenGrundrezepte¿ Low-FODMAP-Pesto¿ Low-FODMAP-GemüsebrüheDesserts und Gebäck¿ Himbeereis im Schokomantel¿ Maronenkipferl¿ Saftige Brownies¿ Protein-Brötchen