Birlinn General

Breathe

EAN/GTIN:: 9781780279619
Hersteller-Nr.:: 9781780279619
Kategorie:: Gedruckte Bücher
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Zuletzt aktualisiert: 14. November 2026, 13:50 Uhr

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Produktbeschreibung

Solo polar skiing from near Antarctica to the South Pole reveals lessons in emotion control, fear, and mental headspace.Shortlisted for the Boardman Tasker Award for Mountain Literature.Mollie Hughes has explored some of the wildest environments on earth, from the top of Mount Everest to the vast frozen continent of Antarctica, where at the age of 29 she skied solo from Hercules Inlet to the South Pole in a journey of over 700 miles through storm-force winds, eight-day whiteouts and temperatures as low as minus 45 degrees Celsius. With reference to her all-extreme experiences, and backed with psychological research, Breathe encompasses tales of bravery, risk and pressure on an epic scale and expertly turns them into valuable lessons that can be applied to more everyday challenges. In doing so, Mollie shows how we can unlock our potential, regulate emotion, overcome fear, cope with psychological pressure and understand the importance of silence and headspace in our mental wellbeing.