Body on Fire

EAN/GTIN:: 9781570673924
Kategorie:: Bücher
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Zuletzt aktualisiert: 14. November 2026, 14:21 Uhr

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Produktbeschreibung

Do you struggle with chronic illness, difficulty losing weight, sugar addiction, and feeling stressed and tired all of the time? Are you confused about what to eat and not to eat? Or know which factors contribute to your body becoming irritated and inflamed? Cardiologist Monica Aggarwal and internist Jyothi Rao draw from their own journeys to wellness and their professional experiences to present an in-depth evaluation of the effects of inflammation on chronic disease, along with a revolutionary approach for restoring balance. Readers will learn how to assess their energy, lifestyle, diet, and mental state, as well as discover their unique physical and emotional triggers, which are often precursors to illness. Switching to a plant-based diet, improving your gut bacteria, increasing movement through yoga or exercise, adopting sleep hygiene practices, staying hydrated, and adopting a few mind-body techniques are easy-to-implement lifestyle habits that offer far-reaching benefits, such...