Aufrichtung

EAN/GTIN:: 9783695750634
Kategorie:: Bücher
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Zuletzt aktualisiert: 14. November 2026, 14:21 Uhr

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Produktbeschreibung

In dem ersten Teil der Trilogie Die Kunst der Selbstkultivierung geht es um die körperliche und innere Aufrichtung. Solange wir leben, haben wir einen Körper und bewegen uns. Die Frage ist nicht, ob wir das gut oder schlecht finden, sondern wie wir damit umgehen. Osteopath, Sport- und Gesundheitswissenschaftler Jonte Witte entwirft in diesem Buch eine Körper- und Bewegungskultur, die geprägt ist von Lebendigkeit und Neugierde. Er zeigt Grundprinzipien osteopathischer Selbstbehandlung und entwickelt eine Sprache für Gesundheit jenseits von Selbstoptimierung. Ein Plädoyer für einen selbstverantwortlichen und spielerischen Umgang mit Blockaden, Spannungsmustern und Gewohnheiten - mit unserem Alltag als Übungsplatz. In diesem Sinne baut er Brücken: Vom Wissen in die Umsetzung. Vom Kopf in den Körper. Und stellt die zentrale Frage: Wie können wir diesen Zugang so gestalten, dass wir Bewegung als natürlichen Ausdruck unseres Menschseins erfahren? Nicht von oben verordnet, als Kampf...