Beltz Verlagsgruppe

ACT to go

EAN/GTIN:: 4019172101664
Hersteller-Nr.:: 7780897
Kategorie:: Gedruckte Bücher
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Zuletzt aktualisiert: 15. November 2026, 14:31 Uhr

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Produktbeschreibung

Denkanstöße für den Umgang mit belastenden Gedanken und Gefühlen- Akzeptanz- und Commitmenttherapie für den Alltag- 74 einfache Übungen für jeden TagWohlbefinden und Lebenszufriedenheit stärkenSchwierige Lebenssituationen, belastende Gedanken und Gefühle - mit Übungen aus der Akzeptanz- und Commitmenttherapie (ACT) kann man lernen, sie gut zu bewältigen. Selbst Symptome psychischer Erkrankungen lassen sich damit lindern. Anhand der Karten können die sechs Kernprozesse der Akzeptanz- und Commitmenttherapie trainiert werden: (1) Präsent sein, (2) Werte beachten, (3) Gefühle annehmen, (4) Gedanken betrachten, (5) Perspektive wechseln, (6) Handeln- Für Beratung und Psychotherapie- Einfache Anleitung im Booklet- Jederzeit gut durchzuführen