The Yates Protocol

EAN/GTIN:: 9780593852996
Kategorie:: Bücher
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Zuletzt aktualisiert: 14. November 2026, 14:21 Uhr

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Produktbeschreibung

A total reset to heal and reverse type 2 and prediabetes from an advocate for health empowerment in underserved communities.Your blood sugar is not your fault. Type 2 and prediabetes are not caused by body fat, laziness, lack of willpower, or inadequate effort. Rather, they are complex, and influenced by the chronic wear and tear of living in our toxified, high-stress, low-nourishment modern world. In The Yates Protocol, Dr. Beverly Yates shares compassionate, practical advice for approaching nutrition, meal timing, sleep, stress, exercise, and strength training to reverse diabetes once and for all. Unlike typical diabetes care approaches, The Yates Protocol doesn’t eliminate any food groups and focuses more on what to include, not exclude, to help you find which foods are best for your body. Repair doesn’t require restriction, like many doctors and “experts” imply. It requires nourishment. Dr. Yates also offers tools such as a daily eating rhythm and optional intermittent fasting...