Flow For Dummies

EAN/GTIN:: 9781394351121
Kategorie:: Bücher
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Zuletzt aktualisiert: 14. November 2026, 14:21 Uhr

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Produktbeschreibung

Own Your Flow: Simple Strategies to Get in the Zone and Stay There Most of us have experienced being in the zone. It's an engaged and immersive mindset that leads to seemingly effortless creativity and productivity. Brain scientists and psychologists have a word for this state: flow. In Flow For Dummies, renowned neuroscientist Dr. Julia F. Christensen walks you through the science of flow. She explains exactly how you can more easily reach those mental spaces where you find yourself fully immersed and engaged in activities. You'll learn to generate creative solutions to hard problems and improve your productivity by maximizing the amount of time you spend in a state of flow. Step-by-step instructions on the author's Flow method, a series of strategies and techniques for entering and maintaining flow states Inspirational stories and real-world examples of people in the arts, sports, and business using flow to reach new heights of well-being Expert insights and actionable tips you...