ACT der Liebe

EAN/GTIN:: 9783867814232
Hersteller-Nr.:: 11244609
Kategorie:: Gedruckte Bücher
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Zuletzt aktualisiert: 14. November 2026, 14:21 Uhr

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Produktbeschreibung

Gängige Mythen über die Liebe bereiten den Boden für einen Kampf mit dem wirklichen Leben. Die unangenehme Wahrheit ist die, dass es so etwas wie einen perfekten Partner nicht gibt, dass alle Paare sich streiten und dass die Gefühle der Liebe kommen und gehen wie das Wetter. Aber das heißt nicht, dass Sie nicht trotzdem eine freudenreiche und erfüllende Beziehung haben könnten.Mithilfe eines einfachen Programms, das auf der achtsamkeitsbasierten Akzeptanz- und Commitment-Therapie (ACT) aufbaut, können Sie lernen, effektiver mit schmerzhaften Gedanken und Gefühlen umzugehen und sich vollständig auf den Prozess gemeinsamen Lebens und Liebens einzulassen.Mit Ihrem Partner oder auch alleine lernen Sie:Konflikte loszulassen, sich zu öffnen und vollständig in der Gegenwart zu lebenMit Achtsamkeit die Intimität, die Verbindung und das Verständnis zu erhöhenSchmerzhafte Konflikte zu lösen und seit langem bestehende Differenzen beizulegenEntsprechend Ihren Werten zu handeln, um eine reiche und bedeutsame Beziehung aufzubauen